陳人汝的網誌

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端午連假4天，各縣市龍舟賽紛紛登場。許多人覺得划龍舟「太傳統」，殊不知這項我國流傳兩三千年的傳統，可是結合「力」與「美」的競賽，更是團結的表徵。把握機會，前往觀賞、為選手加油，用心體驗後，會更珍惜與傳承。● 台北國際龍舟賽5700人參賽雙北龍舟競賽都很激烈。2017台北國際龍舟錦標賽共227隊、5700人參賽，5月30日下午2點50分在大佳河濱公園大直橋下決賽。28日下午4點40分有場表演賽，「台北市三腳渡龍舟隊」由龍舟國寶師傅劉清正率隊，隊員平均60歲，堪稱「千歲龍舟」；另一隊「北市聯醫和平婦幼馨懷龍舟隊」由乳癌病友組成，希望藉划龍舟展現對生命的堅持與熱愛。● 新北消防猛男 練體力秀團結新北市議長盃第7屆龍舟錦標賽在微風運河舉行，新北市政府消防局是今年看點之一。 圖／報系資料照 分享 facebook 新北市議長盃第7屆龍舟錦標賽在微風運河舉行，位於500公尺終點線的兩側河岸是絕佳觀戰地點。今年共41國選手參賽，總獎金216萬元。男子組去年冠、亞軍「萬家香」、「新北市政府消防局」差距不到1秒，仍是今年焦點。新北市消防局龍舟隊屢創佳績。不過，昨天有一名女子在臉書質疑「划龍舟是跟救災救護有關係嗎？」消防局長黃德清回覆，參加龍舟賽主要是因消防人員面對水災、風災時，水上救生技能非常重要，而龍舟賽除能鍛鍊消防人員的體能、強化水上救生技能外，更能培養團隊合作的精神，這才是新北市消防局打火弟兄們參加龍舟賽的原因。● 桃園龍潭龍舟賽 名列客庄十二大節慶龍潭龍舟賽始於日據時代，這張老照片是鍾肇政的父親鍾會可（右一）於民國9年（大正9年），擔任龍舟賽奪標手，在船頭留下英姿。 記者張雅婷／翻攝 分享 facebook 2017桃園市市長盃龍舟賽共202隊報名，龍潭龍舟賽可追溯到西元1915年，已超過百年。早年在大池以舢舨較勁，二次世界大戰停辦，光復後龍舟賽採「跪」姿划槳，也讓龍潭陂塘龍舟賽名列客委會「客庄12大節慶」之一。● 彰化除了屈家莊 還有夜間龍舟賽到鹿港看夜間龍舟賽，還可欣賞福鹿溪二旁燈海對映水面倒影，別有風情。 記者林宛諭／攝影 分享 facebook 彰化縣鹿港慶端陽活動名列全國10大節慶，今年第40年，共109隊報名，包括德、美、日、澳、印尼和馬來西亞等13支國際隊伍。鹿港去年改為夜間賽龍舟，避開白天的豔陽，更讓遊客欣賞美麗的夜景。除龍舟賽，彰化真的與龍舟、端午關聯密切，因為彰化市寶廍里第12鄰就有個「屈家庄」，是全台唯一由屈原後代來台形成的聚落。屈家庄有30多戶，為紀念屈原，在民國52年請人雕刻一尊頭戴官帽的「屈大夫」神像供在當地信仰中心泰和宮。● 嘉、南龍舟賽 有吃又有玩台南市龍舟競賽使用木造龍舟，維持傳統特色。 記者鄭惠仁／攝影 分享 facebook 嘉義縣龍舟賽提供免費蚵仔粥及吃喝玩樂攤位、節目表演。今年共36隊、700多名選手參賽，曾獲全國青年盃輕艇水球錦標賽亞軍的民雄國中也參賽，選手們說，輕艇水球強調個人技巧，但划龍舟要靠團隊默契。台南市國際龍舟競賽在運河開賽，兩岸都可觀賽，也可上承天橋欣賞龍舟迎面而來的刺激感。● 高雄龍舟拔河 宜蘭外勞組隊 花蓮原民高歌「龍舟拔河拉力賽」由6人對6人的方式進行，挑戰選手的肌耐力。 記者徐如宜／攝影 分享 facebook 高雄除辦愛河端午嘉年華暨龍舟錦標賽、中芸漁港傳統龍舟錦標賽外，還有「龍舟拔河拉力賽」，以6人對6人在同艘龍舟上進行最長1分鐘的「反向划水」拔河。選手說，水上拔河只能努力往前划，如果僵持不下，持續划上1分鐘是超累的。花蓮龍舟競賽28日至30日舉行，參賽隊伍持續在鯉魚潭上練習。 圖／花蓮高工提供 分享 facebook 屏東縣端午節龍舟競賽有高屏共63隊參加。宜蘭縣龍舟賽52隊報名，創歷年新高，其中「國際友人組」有3隊，由外籍員工組隊。花蓮縣龍舟競渡嘉年華在鯉魚潭舉辦，並有立蛋、原民歌舞表演等。● 看門道★ 龍舟划槳入水、推水 都要特訓一名外籍人士爬上展示用的龍舟上自拍，體驗在龍首上奪旗的快感。 圖／報系資料照 分享 facebook 龍舟教練鍾佳宏說，划龍舟時，上臂及前臂肌群、肩膀旋轉肌群、背部和胸部肌群、核心肌群、大腿及小腿肌群在划漿入水、抓水、推水到出水時會交替使用；若想發揮「最強戰力」，每個肌群都要特訓。訓練上臂及前臂肌群可以槓鈴彎舉、立姿啞鈴彎舉、坐姿啞鈴向上伸展等；訓練肩膀旋轉肌群可利用彈力繩或彈力帶做肩膀內、外旋動作。伏地挺身、槓鈴仰臥推舉可訓練胸部肌群；仰臥起坐、棒式則是訓練核心肌群的方法；鍾佳宏說，肌耐力和力量耐力的訓練對槳手非常重要，可安排深蹲、俯地挺身，每次12至15下，做3至6組來訓練。★ 龍頭奪標快狠準 龍尾掌舵是靈魂奪標手在奪標時要快、狠、準。 圖／報系資料照 分享 facebook 鍾佳宏說，奪標手要很清楚比賽狀況及船行進的方向，在奪標時，要快、狠、準；最好不要在龍頭待太久，因為會增加龍舟行進的負擔。「舵手是船的重要人物，比賽順不順利全看他了。」鍾佳宏說，舵手必需要非常有經驗，環境評估、風向水流及巡航方向是必備的基本條件，最重要的是在有船速下給予最少的阻力，因為舵很大、很長，掌舵要非常有技巧。舵手在龍舟尾端，一面掌控龍舟方向，更要大聲吆喝槳手奮力划槳。 圖／報系資料照 分享 facebook 分享 facebook